Подписаться
Курс ЦБ на 14.08
73,60
87,03

«Выйдешь на пенсию — заболят ноги, пропадет память». Как отказ от труда влияет на здоровье

15 035
«Выйдешь на пенсию — заболят ноги, пропадет память». Как отказ от труда влияет на здоровье
Иллюстрация: pixabay.com

«Наука доказала, что старение — это не регресс и угасание, а продолжающееся становление. Пожилой человек может участвовать в общественной жизни, но часто не готов к этому и не понимает, что делать».

Неработающие пенсионеры демонстрируют более низкие показатели профессионального здоровья, проявления нездоровья у них  практически по всем показателям находятся на выраженном уровне, нежели у их оставшихся «при должности» ровесников, следует из исследования ученых Уральского федерального университета Тамары Сергеевой, Натальи Глуханюк и Георгия Борисова.

При низкой готовности к мобильному поведению пожилой человек пытается сохранить привычный образ жизни, не меняя ничего в себе и формах своей деятельности. В сочетании с индивидуальным уровнем активности и адаптивности это может приводить к разным вариантам неудовлетворенности жизнью — от пассивного принятия, происходящего без каких-либо планов и перспектив на будущее, до активной конфронтации с окружающими, не желающими соответствовать ожиданиям человека с «эгоцентричной» жизненной стратегией, — пишут исследователи.

Сегодня увеличение продолжительности жизни и рост доли пожилого населения привели к тому, что начало нетрудоспособного пожилого возраста переносится с 60-65 лет на более поздний срок. Ученые же должны понять, кого в новых условиях называть представителями старшего поколения и как обеспечить этим людям динамичную, полноценную жизнь, в том числе профессиональную.

Неработающие пожилые люди в большей степени, чем работающие, осознают ухудшение самочувствия, соматовегетативные нарушения, снижение мотивации к деятельности, монотонию. Кроме того, по сравнению с людьми предпенсионного возраста они более склонны к тревожности и фрустрации.

Читайте также: «Уважение к старшим как норма и требование — это дикий бред, если чуть-чуть подумать»

Для того, чтобы люди могли как можно дольше оставаться профессионально востребованными, ученые предлагают  четыре группы мероприятий, укрепляющих профессиональное здоровье:

  • просветительская работа по формированию у работников ценностей, знаний и навыков здорового образа жизни;
  • охрана труда;
  • организация психоэмоциональной разгрузки и формирование в рабочем коллективе комфортного психологического климата;
  • лечебная профилактика (ежегодные медицинские осмотры и обследования, амбулаторное, стационарное и санаторно-курортное лечение работников).

В современной психологической науке все больше утверждается точка зрения, что старение — это не регресс и угасание, а скорее продолжающееся становление человека, когда, реагируя на трансформации внешней среды и внутренние возрастные изменения, в организме включаются многие приспособительные и компенсаторные механизмы. Таким образом, пожилой человек может продолжать участвовать в общественной жизни, работать и передавать накопленный опыт.

Проблема в том, что люди старшего возраста не готовы воспринимать старение как время возможностей. Они плохо адаптируются к новым условиям жизни, не вырабатывая адекватную в новых реалиях стратегию. Задействовать свой трудовой потенциал, опираясь на высокую самооценку, для многих из них оказывается невозможным.

Те, кто продолжают трудиться, часто неспособны проявить гибкость и сопротивляются новым требованиям к профессиональным и личным качествам, противятся смене своего социально-профессионального статуса, формы трудовой занятости, рабочего места и самой сферы деятельности. Другими словами, не обладают необходимой мобильностью.

При этом доказано, что активный образ жизни в позднем возрасте удовлетворяет потребность в любви, привязанности, принадлежности, уважении. Физическая подвижность коррелирует у пожилых людей с более высоким уровнем самооценки, социальным оптимизмом. Разнообразный досуг снижает риск возникновения деменции и усиливает чувство психологического благополучия, открытость опыту развивает кратковременную и долговременную память.

Вместе с тем, оставаясь активным, нужно помнить о нормативных возрастных изменениях в организме, толерантно воспринимать старение и соблюдать умеренность.

Самое читаемое
  • «Экономика России отброшена на 11 лет назад. Но пик кризиса придется на сентябрь-октябрь»«Экономика России отброшена на 11 лет назад. Но пик кризиса придется на сентябрь-октябрь»
    37 642
  • В Екатеринбурге для проекта Заводовского за 25 млрд руб. построят многоуровневую развязкуВ Екатеринбурге для проекта Заводовского за 25 млрд руб. построят многоуровневую развязку
    54 962
  • Ипотека без переплаты по процентам. Что предлагают застройщики РоссииИпотека без переплаты по процентам. Что предлагают застройщики России
    27 852
  • Силовики на скорых, автомобилисты сбивают омоновцев. Протесты в Белоруссии усиливаютсяСиловики на скорых, автомобилисты сбивают омоновцев. Протесты в Белоруссии усиливаются
    25 889
Наверх
Чтобы пользоваться всеми сервисами сайта, необходимо авторизоваться или пройти регистрацию.
  • вспомнить пароль
Вы можете войти через форму авторизации зарегистрироваться
Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
  • Укажите ваше имя
  • Укажите вашу фамилию
  • Укажите E-mail, мы вышлем запрос подтверждения
  • Не менее 8 символов
Если вы не хотите вводить пароль, система автоматически сгенерирует его и вышлет на указанный e-mail.
Я принимаю условия Пользовательского соглашения и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
Вы можете войти через форму авторизации
Самое важное о бизнесе.
Читайте лучшие публикации каждое утро. Подпишитесь на рассылку «Делового квартала».
Я даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.