Подписаться
Курс ЦБ на 15.08
73,21
86,40

Мода на психическое здоровье не совсем здорова: о депрессии говорят, но проблемы не решают

6 105
Мода на психическое здоровье не совсем здорова: о депрессии говорят, но проблемы не решают
Иллюстрация: личный архив Антона Токаря

«Многие считают, что самая простая прививка от депрессии — отпуск. Но отпуск не решает проблему». Врач-психиатр о том, почему многие боятся даже признать наличие невроза.

 Антон Токарь, главный врач ГБУЗ СО «Психиатрическая больница №3» (Екатеринбург):

— Сегодня люди знают о психологах и психологической помощи гораздо больше, чем 10 лет назад, но эти знания по-прежнему недостаточны, носят неполный и зачастую недостоверный характер, поскольку основываются на информации из кино, сериалов и бытующих в обществе предубеждений. Большинство людей даже не видит разницы между психологом, психиатром, психотерапевтом и психоаналитиком.

Разница между этими специалистами для обратившегося за помощью человека может быть не вполне очевидна, но знать ее необходимо, поскольку это поможет выбрать специалиста, который будет соответствовать потребностям человека и его запросам.

В сильно упрощенном варианте можно обозначить данную разницу так: психиатр выпишет препараты для улучшения самочувствия (чего оказывается достаточно в довольно многих случаях), психотерапевт поможет разобраться в ваших мыслях, чувствах и поступках; психолог подскажет, как восстановить и улучшить психологическое благополучие; а психоаналитик поможет переосмыслить весь ваш жизненный путь и, вполне возможно, найти более гармоничную дорогу к счастью. 

Сегодняшняя «мода» на психическое здоровье, да простят мне такой каламбур, не совсем здорова: люди много говорят о депрессии, душевных метаниях, зоне комфорта и прочем, но делают это не для решения проблем, реально мешающих жить, а чаще всего для самооправдания.

Но если рассматривать вопрос несколько шире, то все начинает выглядеть менее прискорбно: часть людей, нуждающихся в помощи, все же «дозревает» до обращения к тому или иному специалисту и получает возможность, в первую очередь, осознать не только наличие проблемы, но и необходимость ее решения.

А ведь совсем недавно в нашей стране не принято было обращаться к психологам и психотерапевтам. Принято считать, что во многом это было связано с господствующей идеологией. Если мы обратимся к истории XX века, то увидим, что люди, по историческим меркам совсем недавно освободившиеся от крепостного права и не успевшие в полной мере интегрироваться в новую жизнь, оказались брошены в бурю социально-экономических катаклизмов и мировых войн. Основополагающим для них был вопрос выживания, и только выживания.

Сейчас же, по тем же историческим меркам буквально вчера, появилась какая-то стабильность, и у людей, хотя, к сожалению, не у всех, вопрос выживания сменился вопросом благополучия и личного счастья.

Но мир не стоит на месте, перемены во многих сферах жизни идут очень активно, а изменение привычных условий всегда является стрессом для человека, что приводит к росту эмоционального напряжения и тревоги. Необходимости искать новые пути и смыслы. Кто-то легко справляется с этими вызовами, кому-то это дается несколько сложнее, а кому-то в некоторых ситуациях необходимы помощь и поддержка.

Согласно данным ВОЗ, от 2 до 5% всего населения нуждается в оказании психологической помощи. Чаще всего речь идет о неврозах — расстройствах, когда внешние и внутренние факторы жизни вступают в противоречие и, как результат, приводят к состоянию, мешающему человеку жить полной жизнью и получать от нее удовольствие.

Невроз — сборное понятие, включающее в себя множество различных расстройств с разнообразными проявлениями, из которых наиболее часто встречаются тревога, ощущение эмоционального и физического напряжения, апатия, расстройства сна, аппетита и других физиологических функций. Кто-то пытается справиться сам, смириться с этим, но все больше людей признает необходимость сторонней помощи и начинает искать ее, как правило, на форумах, в социальных сетях.

В интернете сейчас стало много «психологов», не имеющих ни должного образования, ни навыков, но позиционирующих и продвигающих себя как «мастера на все руки».

Чаще всего их можно встретить в социальных сетях, где у них множество хвалебных отзывов (часто стереотипно написанных) и армия подписчиков, но и то, и другое обусловливается не качеством оказываемой «помощи», а успехами в маркетинге. Безусловно, нельзя исключить и того, что среди «самоучек» могут попадаться таланты, но даже самый гениальный человек без систематического образования обречен на ошибки, которые не будут допущены тем, кто опирается на опыт и знания многих поколений специалистов.

Многие считают, что самая простая «прививка» от депрессии и невроза — отпуск. И, безусловно, в отпуске человек чувствует себя лучше, но отпуск не решает проблему, а в случае с неврозами только обозначает ее наличие, что связано со своеобразным выходом из окружения и ситуаций, носящих характер стрессовых и психотравмирующих.

При таких обстоятельствах человек действительно может не испытывать тревоги и прочих неприятных симптомов во время отпуска, но вместе с возвращением из отпуска возвращаются и проблемы. Мне бы хотелось пожелать таким людям сил и мужества в признании факта наличия проблем и смелости в обращении за помощью для их решения.

Мода на психическое здоровье не совсем здорова: о депрессии говорят, но проблемы не решают 1

Самое читаемое
  • Власти Екатеринбурга откажутся от крупных девелоперских проектов на окраинах городаВласти Екатеринбурга откажутся от крупных девелоперских проектов на окраинах города
    35 015
  • Стихийные митинги на предприятиях: что происходит в Белоруссии на пятый день протестаСтихийные митинги на предприятиях: что происходит в Белоруссии на пятый день протеста
    25 969
  • Альфа-Банк выдал 5 млрд руб. на штаб-квартиру РМК. Уникальное здание почти готовоАльфа-Банк выдал 5 млрд руб. на штаб-квартиру РМК. Уникальное здание почти готово
    32 317
  • «3 дня они стучали, подавали сигнал SOS. Адмиралов потом просто уволили». 20 лет «Курску»«3 дня они стучали, подавали сигнал SOS. Адмиралов потом просто уволили». 20 лет «Курску»
    29 965
Наверх
Чтобы пользоваться всеми сервисами сайта, необходимо авторизоваться или пройти регистрацию.
  • вспомнить пароль
Вы можете войти через форму авторизации зарегистрироваться
Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
  • Укажите ваше имя
  • Укажите вашу фамилию
  • Укажите E-mail, мы вышлем запрос подтверждения
  • Не менее 8 символов
Если вы не хотите вводить пароль, система автоматически сгенерирует его и вышлет на указанный e-mail.
Я принимаю условия Пользовательского соглашения и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
Вы можете войти через форму авторизации
Самое важное о бизнесе.
Читайте лучшие публикации каждое утро. Подпишитесь на рассылку «Делового квартала».
Я даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.